たくさん眠ろう
こんにちは。
眠ることが大好きなわたしのブログへようこそ。
ここでは趣味ともいえる睡眠に関するさまざまな情報を発表していきます。
きもちのいい枕や布団。
眠りにつきやすくなる音楽など。
とにかく快適な睡眠ライフを送るためにがんばって情報を集めているので、ぜひ見ていってくださいね。
人間の睡眠は、環境によってかなり左右されるものです。
しかし、外部環境のリズムに左右されずに、任意の時刻に休息できることがたいせつな条件となります。
このさい、「意識の脳」である大脳皮質の修復をすることがもっとも大きな要因でありましょう。
おそらく、深いノンレム睡眠はこうして開発されたのでありましょう。
そして、レム睡眠はその確認作業をしている時期だというふうに理解できます。